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Clube de Campo realiza aula experimental de CrossFit

CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica

Quarta, 21/maio/2014 - 00:00H

Foi realizado no Clube de Campo das Figueiras na última segunda-feira (19), uma aula experimental de CrossFit no Campo Society, com orientações e acompanhamento do professor Raphael Ramos. O CrossFit é uma modalidade essencialmente benéfica para quem deseja ter definição muscular, pois trabalha com todas as capacidades do corpo, fazendo com que se desenvolva vários membros do mesmo através de um único exercício. Esse treino também é acompanhado por cargas, que o participante deve usar durante as aulas, e quanto maior a sua força, mais peso deve ser usado para poder proporcionar intensidade para o exercício. A Diretoria do Clube de Campo das Figueiras agradece a participação dos associados que prestigiaram o evento, o professor Raphael Ramos e a Loja de Suplementos Alimentares Empório do Corpo.

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